Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3164 kkal
|
Lemak: 144,86g | Prot: 158,35g | Karb: 360,23g.
Makan Pagi: Susalia Tostadas Horneadas, Nestlé Coffee Mate Lite, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Café, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Jugo Verde. Makan Siang: Clemente Jacques Catsup, Gamesa Saladitas (6), Aguacate, Clemente Jacques Catsup, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Ceviche de Camaron. Makan Malam: Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. Camilan/Lainnya: Barcel Cacahuate Japonés, Barcel Chips Jalapeño, Kirkland Signature Leche de Arroz, Kellogg's Zucaritas, Queso Manchego, Tortillas de Harina, Tostitos Salsa Verde, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). lagi...
|
|
1428 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|