|
Завтрак на 476 ккал Овсяная каша запаренная на воде, тертое яблоко и немного гречневого молока. Чёрная смородина и ч.ложка арахисовой пасты. За кадром яйцо, пол авокадо, огурцы-помидоры Цикорий
|
726 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 36,85g | Karb: 65,46g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Авокадо Авокадо, Большая Чашка Цикорий, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Иван-Поле Яблоко Печеное, Арахис, Здравник Цикорий Растворимый, Квашеная Капуста, Хек. Camilan/Lainnya: Арахис. lagi...
|
|
2669 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzhenya
|