Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2010
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 39,40g | Karb: 63,68g.
Makan Pagi: Light Vanilla Soymilk, Cupcake Pebbles, Powdered Creamer, Coffee. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Makan Malam: State Fair Hot Bread & Butter Pickles, Light Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Camilan/Lainnya: Churn Style Light-Chocolate Mouse Pie. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|