|
В очередной раз начинаю скидывать лишние кг.
Сколько раз я начинала, уже не вспомню.
Но сбросить надо, через не могу , как говориться😊
В этот раз стартую с 73,3. В идеале мне хочется весить 57 кг. Это мой комфортный вес.
Решила тут вести отчёт, для самоконтроля.
Надеюсь в этот раз я дойду до цели🙌🏻
|
1801 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 89,44g | Karb: 200,77g.
Makan Pagi: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Вареное Яйцо, Акватория Печень Минтая Натуральная, Лента Авокадо Хаас, Fazer Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный). Makan Malam: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Акватория Печень Минтая Натуральная, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Капуста, Креветки. Camilan/Lainnya: Babybel Сыр Mini. lagi...
|
|