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問了運動班瘦26公斤的同學，她是在兩三個月內用斷食法！一下子消風從XL size 變成 L 再變成M size! 不知道有沒有人試過斷食法？ 是要怎麼斷？ 可以分享一下嗎？
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1527 kkal
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Lemak: 78,62g | Prot: 88,84g | Karb: 119,76g.
Makan Pagi: 芭蕉, 全麥（100％）麵包, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 水煮蛋. Makan Siang: 芭蕉, Myprotein 奶茶口味, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. Makan Malam: Costco 德國豬腳, Costco 無骨牛小排, 蝦仁. Camilan/Lainnya: 天然屋 特選胡椒亞麻仁蘇打餅, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 芭樂. lagi...
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Sejarah Berat Badan 20190625
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