Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 63,18g | Prot: 82,61g | Karb: 160,87g.
Makan Pagi: Azúcar, Café, Leche (Leche Entera), Nesquik Nesquik (20g), Leche (Leche Entera). Makan Siang: Alitas de Pollo, Zanahoria Cocida, Garbanzos Cocidos, Espinaca, Zona Sul Radicchio, Escarola. Camilan/Lainnya: Nesquik Nesquik (20g), Leche (Leche Entera), Mayonesa, Atún en Aceite (Enlatado), Pan. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MLuna94
|