|
854 калории в 11.00
|
1253 kkal
|
Lemak: 99,12g | Prot: 67,08g | Karb: 11,56g.
Makan Pagi: Пятерочка Сыр Пошехонский, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Тыквенные Семечки, Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Makan Siang: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1574 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 25 menit, Google Fit - 22 jam dan 55 menit. lagi...
|
|
 Komentar
А сколько каллорий в день?
31 Okt 19 oleh anggota: Dasha2020
|
1500 не больше, но как правило не добираю. Завтрак плотный потому что до вечера планируем в развлекательном центре с ребенком быть, а я не ем фас фуд но мужу с ребенком иногда можно
31 Okt 19 oleh anggota: СветланаКалинина
|
А что это у вас такое красивое с тыквенным семечками и клюквой? Выглядит потрясающе.
31 Okt 19 oleh anggota: (@_Daria_@)
|
Творог 18% протёртый с вишней и кокосовым молоком.
31 Okt 19 oleh anggota: СветланаКалинина
|
А подскажите рост,возраст и какая активность у вас?если не сложно 😊
31 Okt 19 oleh anggota: Dashamad
|
Рост 170 возраст 31 год
Три раза в неделю тренировки двух часовые ыкчают кардио, силовые в дни отдыха стараюсь больше ходить
31 Okt 19 oleh anggota: СветланаКалинина
|
Как у вас все красиво и вкусно в дневнике!
31 Okt 19 oleh anggota: letter-for-you
|
Спасибо. Люблю когда тарелочка радует глаз иначе ни какого удовольствия.
31 Okt 19 oleh anggota: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|