Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2013
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 111,01g | Prot: 119,58g | Karb: 35,27g.
Makan Pagi: onions, green peppers, mozzarella, Egg, Bacon, Coffee (Instant), Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Splenda Sweetener. Makan Siang: Berry Almond Chicken Salad (Half-Size), CheddarWurst Smoked Sausage with Wisconsin Cheese. Makan Malam: Barbacoa, chipotle, chipotle, chipotle, chipotle, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan blazingfirejr79
|