Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2019
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 35,98g | Prot: 67,12g | Karb: 69,67g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(大), 花椰菜, 荷包蛋（加一小匙油）. Makan Siang: 毛豆仁, 櫛瓜, 7-11 冰烤地瓜, 全聯 聖女小蕃茄, 全聯 鯛魚片, 炒紅蘿蔔, 全聯 黑木耳, 雞蛋（藻好蛋）. Makan Malam: 全聯 黑木耳, 7-11 茶葉蛋, 7-11 冰烤地瓜, 全聯 爆汁豆干切, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 歐維氏 85%醇黑巧克力, 芭樂（白肉平均值）, 蘋果（混色）. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jasmine0520
|