Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2013
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 70,82g | Prot: 113,04g | Karb: 36,23g.
Makan Pagi: provolone. Makan Siang: Veggie Sandwich. Makan Malam: chicken and artichoke tangine. Camilan/Lainnya: sharp cheddar, tuna creations, perky turkey jerky, splenda granulated, No Calorie Sweetener. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 2 jam dan 22 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sondca
|