Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 71,25g | Prot: 95,42g | Karb: 130,95g.
Makan Pagi: Избенка Козье Молоко, Магнит Сыр Маасдам, Золоторожский Хлеб Кукурузный Хлеб с Семенами Подсолнечника, Гаспачо (1240г). Makan Siang: Верес Фасоль с Овощами, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Лосось на Пару. Makan Malam: Окей Креветки Королевские Очищенные, Верес Фасоль с Овощами. Camilan/Lainnya: Петрохлеб Печенье Песочное, Маркет Перекресток Сахар Тростниковый, Мёд. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 2 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|