|
Кто то считает калории потраченные во время сна?? Я тут задумалась над этим... если их не считать- дефицит получается нормальный, а если их посчитать, то дикий какой то... кушать нужно намного больше тогда... пока экспериментирую без учета сонных калорий, но все же хочу спросить совета)))) может кто то в курсе?
|
1631 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 114,12g | Karb: 202,33g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Макароны Отварные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Майонез, Сыр Российский, Свинина Запеченая. Makan Malam: Клементины, Хурма, Parmalat Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Изюм, Мёд, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
|