Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 28,53g | Prot: 22,64g | Karb: 112,90g.
Makan Pagi: Framboesas, Nestlé Leite Condensado, Granola, Nestlé Creme de Leite, Mamão Papaia. Makan Siang: Salada Vinagrete, Manteiga (com Sal), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Makan Malam: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado). lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabinopat
|