Jurnal dzhenya, 30 Okt 19

Завтрак. 310 ккал
Даже если ты на интервальном голодании и твой завтрак начинается днём, ты все равно не получишь достаточно солнца, чтобы сделать красивую фоточку, потому что живешь в Питере. И так на следующие пол года 😕

---

547 kkal

Lemak: 27,58g | Prot: 34,68g | Karb: 40,35g.   Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры. Makan Malam: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Пятерочка Сыр Пошехонский, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Хек. Camilan/Lainnya: Морковь. lagi...