Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 76,36g | Karb: 85,21g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Makan Siang: Tomates, Peito de Frango, Bife a Milanesa. Makan Malam: Perdigão Nhoque à Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Lacta Amandita Due. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jujuzitaah
|