Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 36,69g | Prot: 64,29g | Karb: 165,50g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Meio Gordo, Banana, Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Vitacress Salada Suprema. Makan Malam: Maçãs Gala, Penne, Ervilhas Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Camilan/Lainnya: Fitness Fitness Mel e Amêndoas, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Área Viva Flocos de Milho, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|