Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2534 kkal
|
Lemak: 134,48g | Prot: 116,89g | Karb: 184,10g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Yumurtalı Ispanak, Yeşil Zeytin. Makan Siang: Spagetti, Patates Kızartması, Izgara Tavuk, Etli İnce Hamurlu Pizza. Camilan/Lainnya: Yaş Pasta, Bomonti Bira. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bobol53
|