Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2389 kkal
|
Lemak: 113,79g | Prot: 127,29g | Karb: 217,18g.
Makan Siang: Slim Jim Beef 'N Cheese, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie. Makan Malam: Wish-Bone Creamy Italian Dressing, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Elbow Macaroni. Camilan/Lainnya: Oatmeal, Chocolate Chips, Country Crock Spreadable Butter, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, General Mills Honey Nut Cheerios. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbungledisco
|