Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2019
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 53,64g | Prot: 52,19g | Karb: 70,77g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 小籠包. Makan Siang: 水煮蛋, 光泉 希臘式優格. Makan Malam: 廣達香 凱薩醬, 番茄, 水煮蛋, 家樂福 蘿蔓萵苣. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kysko1
|