Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2219 kkal
|
Lemak: 50,79g | Prot: 148,77g | Karb: 282,44g.
Makan Pagi: Putenbrust Fleisch, Harry Glutenfreies Brot Kernig. Makan Siang: Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Egle Braune Soße, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Makan Malam: Leichter Genuss Rohschinken, Kinder Bueno, Red Bull Energy Drink, Nutella Nutella, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen , Haribo Gummibärchen, Mayonnaise, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Thunfisch in Wasser (Konserviert). lagi...
|
|
3196 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 31 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gervaisserve1976
|