Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 70,03g | Prot: 61,07g | Karb: 84,74g.
Makan Pagi: Сыр Чеддер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Персик, Ашан Творог 7,8%. Makan Siang: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофель Отварной, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Makan Malam: Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Ореховые Истории Миндальные Лепестки. lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Bermain Musik - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|