Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,7 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2243 kkal
|
Lemak: 90,42g | Prot: 118,26g | Karb: 241,59g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Makan Siang: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham. Makan Malam: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Tortilla Corn Chips. Camilan/Lainnya: M&M's Caramel M&M's (40g), Sugar. lagi...
|
|
2627 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 17 menit, Tidur - 3 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|