Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 112,63g | Karb: 88,98g.
Makan Pagi: Natural One Suco de Laranja, De Marchi Polpa de Açaí, Banana. Makan Siang: Sadia Filé de Peito de Frango, Avine Ovo, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Seven Boys Pão de Forma (50g). Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, Subway Alface, Subway Tomate, Sadia Filé de Peito de Frango, Avine Ovo. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vieira.richard_
|