|
Плечи сегодня
|
1315 kkal
|
Lemak: 56,22g | Prot: 105,86g | Karb: 88,57g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе. Makan Siang: Русские Тропики Финики Сушеные, Чиз Лаверс Сыр с Грецким Орехом, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленная Тыква, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов. Makan Malam: Грецкие Орехи, Boombar Протеиновое Печенье Вишня. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Клубника. lagi...
|
|
 Komentar
29 Okt 19 oleh anggota: Малахова86
|
29 Okt 19 oleh anggota: Малахова86
|
В среднем от 1450 до 1800-2000ккал в зависимости от того, сколько калорий трачу в день
29 Okt 19 oleh anggota: lusielia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|