Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 75,34g | Prot: 95,46g | Karb: 64,54g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Makan Malam: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Свекла с Чесноком и Майонезом, Селедка под Шубой. Camilan/Lainnya: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. lagi...
|
|
1317 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|