Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1103 kkal
|
Lemak: 25,67g | Prot: 59,45g | Karb: 161,47g.
Makan Pagi: Nangka, Air Kelapa. Makan Siang: Sayur Lodeh, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Malam: Air Kelapa, Tempe Orek, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lemper, Sirsak, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Mangga, Leci, My Eureka Gourmet Popcorn Jacc4our Sdn. Bhd. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atiek.k208
|