Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2013
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2402 kkal
|
Lemak: 77,77g | Prot: 94,46g | Karb: 299,27g.
Makan Pagi: Sugar, Almonds, Muesli Croustillant Sirop d'érable & Noix de Pecan, Dried Cherries, Cranberry Juice, Plain Yogurt (Lowfat), Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Tomatoes, Oranges, Extra Virgin Olive Oil, White Rice, Chicken Breast. Makan Malam: Red Table Wine, White Rice, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Crema di Yogurt Vaniglia. Camilan/Lainnya: Jelly Beans, banana, Succo e Polpa di Pera, Fiesta. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|