Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2019
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 38,95g | Karb: 182,77g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Bauernbrot, Kaffee. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Müsli, Karotten, Mangos. Camilan/Lainnya: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|