Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 34,68g | Karb: 186,23g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, McCormick Ground Cinnamon. Makan Siang: Chiquita Banana, Skippy Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Vlasic Kosher Dill Wholes, Great Value Whipped Salad Dressing, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Green Giant Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Dove Dark Chocolate & Almonds, Chiquita Banana, Blueberries, Strawberries, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Elliptical - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|