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1512 kkal
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Lemak: 38,93g | Prot: 88,48g | Karb: 198,96g.
Makan Pagi: Honig, Äpfel, Ja! Magerquark. Makan Siang: Reis (Gekocht), Tomaten, Lidl Rahmspinat, Bonduelle Kichererbsen. Makan Malam: Eisblümerl Haselnuss Dattel Aufstrich, Chavroux Milde Rolle, Honig, Cremisee Harzer Käse, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami, Vita D'or Pflanzen Margarine, Mehrkornbrötchen, Dinkelvollkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
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 Komentar
frühstück? wenn du 2 Brötchen zum Frühstück isst, isst du dann auch sonst noch Kohlenhydrate zu deinen restlichen Mahlzeiten?
28 Okt 19 oleh anggota: jessibessi2
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Kommt ganz drauf an,esse nur selten Brötchen/Brot.ist eher die Ausnahme. Die Kohlenhydrate landen bei mir eher mittags auf dem teller:)
28 Okt 19 oleh anggota: hl2602
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Sejarah Berat Badan hl2602
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