|
Gente, é possível ganhar músculo em menos de 2 meses de academia? Aumentei 2kg, mas as roupas estão todas okay. 🤔
|
 Komentar
Bem difícil, mas não impossível. Porém faça bioimpedância para ter certeza.
28 Okt 19 oleh anggota: K_mickey
|
dá sim....os 3 meses iniciais, principalmente quem nunca fez, é igual dieta....dá um salto grande. depois o ganho é mais lento....o bom é manter a constância.
28 Okt 19 oleh anggota: Charles.charles
|
28 Okt 19 oleh anggota: sanymangroo
|
Talvez ginástica localizada...musculação para hipertrofiar músculos...whey protein...
29 Okt 19 oleh anggota: mcecyr
|
E um educador físico, treinador, coaching...que vai saber melhor que ningém que exercício é melhor fazer e a suplementação por um nutri dos elementos específicos para um ganho de masssa muscular....Tudo de bom!
29 Okt 19 oleh anggota: mcecyr
|
29 Okt 19 oleh anggota: loiraci
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denyse Cardoso
|