Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 55,09g | Karb: 129,65g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana da Terra. Makan Siang: Pizza de Frango com Catupiry, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pepino (com Casca). Makan Malam: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Melão Amarelo. Camilan/Lainnya: Verdemar Pão de Queijo, Minalba Água Mineral com Gás, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. lagi...
|
|
494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Apple Health - 22 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vanessagpc
|