Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2711 kkal
|
Lemak: 101,01g | Prot: 281,13g | Karb: 167,75g.
Makan Pagi: Banana, Huevo Revuelto, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Café. Makan Siang: Pechuga de Pollo a la Plancha, Mandarinas, Batata, Cormillot Wok de Vegetales. Makan Malam: Pepino (Pelado), El Noble Empanada de Carne Suave , Empanada de Pollo al Horno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Banana, Star Nutrition Premium Whey Protein, Almendras, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Star Nutrition Premium Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheo21
|