Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
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58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1801 kkal
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Lemak: 141,40g | Prot: 104,73g | Karb: 27,14g.
Makan Pagi: Alesto Semillas de Sésamo, Café Espresso, Huevo, Clean Foods Erythritol (Eritritol), NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Nata para Montar, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Hacendado Espinaca Cortada, Ybarra Vinagre de Manzana. Makan Siang: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Queso Emmental, Lomo de Cerdo , Carne de Pavo, Hacendado Cintas de Bacon, Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida , Coliflor. Makan Malam: Cantorel Queso Azul, Aceite de Oliva, Rabanito, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Aguacate, Hacendado Panceta, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Camilan/Lainnya: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Almendra Frita, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Colnatur Colageno. lagi...
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1667 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ana ginestar
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