Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2013
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 32,00g | Prot: 68,83g | Karb: 121,78g.
Makan Pagi: Streichzwerge feine Leberwurst, Kaffee, Weizenbrot. Makan Siang: Schafskäse, Tomaten, Zwiebel. Makan Malam: Leichter Genuss Himbeere, Joghurt mild 0,1% Fett (Be Light), Tom Kha Gai, Oliven, Exquisa Fitline 0,2% Fett, Tomaten. Camilan/Lainnya: Bonbon. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleiner König
|