Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 71,38g | Prot: 65,07g | Karb: 86,83g.
Makan Pagi: Serrano Jamón Serrano, Pan de Espelta, Valor Cacao Desgrasado, Puleva Leche Desnatada Omega 3. Makan Siang: Vino Blanco de Mesa, Cebollas Cocidas Maduras, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Puchero. Makan Malam: Carrefour Queso Curado , Tortilla de Patatas. Camilan/Lainnya: Pistachos. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patt3
|