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Hoy 14h de ayuno, y senderismo en ayunas de 1h 30'
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1897 kkal
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Lemak: 140,04g | Prot: 107,59g | Karb: 19,38g.
Makan Pagi: Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, MyProtein Omega 3, Multicentrum Multivitaminico, Aceite de Oliva, Hacendado Nata para Montar, Clean Foods Erythritol (Eritritol), NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Café Espresso, Huevo. Makan Siang: Coca chocolate 2, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Vino Sauvignon Blanc, Aceite de Oliva, Sardinas Asadas. Makan Malam: Hacendado Fuet Espetec Extra , Coca chocolate 2, Entrepinares Queso Semicurado, Aguacate, Huevo Cocido. lagi...
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1629 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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