Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 111,12g | Karb: 171,82g.
Makan Pagi: Babybel Mini Queijo Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Siang: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Nespresso Café Expresso, Maçãs Gala, Salada Verde Mista, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Guloso Tomate Seco, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: McDonald's McFlurry Oreo, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|