Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 94,36g | Prot: 155,83g | Karb: 25,17g.
Makan Pagi: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Noche Buena Queso Manchego, Huevo, Jitomate, Tocino. Makan Siang: Philadelphia Queso Crema, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Jitomate, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Camilan/Lainnya: Almendras, Muscle Pharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|