Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2019
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 94,93g | Prot: 49,78g | Karb: 83,22g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Edam, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Яичница с Помидорами. Makan Siang: Dessert Fantasy Чизкейк "Карамельный", Сливочное Масло, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Makan Malam: Селедка под Шубой, Epiim Сыр Edam, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Яичница с Помидорами. Camilan/Lainnya: Славянка Лёвушка, Коммунарка Шоколад Горький 68%. lagi...
|
|
1304 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Hiking - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|