|
今天下降了0.3開心😃，繼續努力💪
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 61,31g | Prot: 85,62g | Karb: 65,36g.
Makan Pagi: 黑豆, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 炒杏鮑菇, 花椰菜, 木耳, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（油炸或煎）. Makan Siang: 秋刀魚. Makan Malam: 杏鲍菇, 統一 純喫茶綠茶, 蘿蔔糕, 炒花菜, 中華 嫩豆腐, 炸雞塊. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rexyjie
|