Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 70,47g | Prot: 161,43g | Karb: 120,63g.
Makan Pagi: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Milford Сахарозаменитель, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Свежее Завтра Творог 5%. Makan Siang: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Ашан Сыр Алтайский 50%, Макароны Отварные, Galbani Моцарелла, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: RED Тёмный Шоколад, Fazer Crisp Rye, Milford Сахарозаменитель, Малочны Гасцiнец Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
309 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 33 menit, Latihan Perut - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 17 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulietta81
|