|
Всем доброго времени суток 🍁
Как же приятно осознавать, что я на верном пути 🙏
Самая тяжёлая работа - это работа над собой!
Верю в то, что у меня всё получится 🙏
Всем хороших выходных 👍
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 67,53g | Prot: 83,07g | Karb: 134,09g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Магнит Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Орловский Хлебокомбинат Булочка Улитка, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Просто Горбуша, Картофельное Пюре, Лапша Куриная . Makan Malam: Маркет Перекресток Кешью в Карамели с Кунжутом, Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|