Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 37,38g | Prot: 102,74g | Karb: 162,19g.
Makan Pagi: 刈包, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 火龍果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Makan Siang: 炒高麗菜, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. Makan Malam: 豆皮, 愛麵族 日式拉麵. Camilan/Lainnya: 葡萄乾（無籽）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan molaliu
|