Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 46,28g | Karb: 201,53g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Tempe Bacem, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lontong Sayur. Makan Siang: Tempe Bacem, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Keju Cheddar, Coklat Manis atau Gelap, Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atikahwandy
|