Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 71,13g | Karb: 160,80g.
Makan Pagi: Cookie, Chocolate Milk (Reduced Fat) . Makan Siang: Cucumber, Skinless Chicken Breast, Banana. Makan Malam: Apple, Peanuts, Cucumber, Tuna in Oil (Canned). Camilan/Lainnya: Sfanj Khfaf, Flaxseed Seeds , Dried Chia Seeds , Lowfat Plain Yogurt, Peanuts, Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sr81to71
|