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Bommm, semana chegando ao fim e objetivo alcançado! Agora vai ficando mais lento a perca, pois estou ganhando músculo. Mas muito feliz pelo progresso! Que venha o fim de semana🤗🤗
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90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1183 kkal
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Lemak: 29,06g | Prot: 88,85g | Karb: 151,60g.
Makan Pagi: Banana Caturra. Makan Siang: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana, Italac Creme de Leite, Seara Peito de Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Quaker Cookie de Aveia (Pacote), Sadia Filé de Peito, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Ovo Cozido, Laranjas, Banana-Maçã, Mamão, Melancia, Suco de Goiaba. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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