Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1399 kkal
|
Lemak: 55,32g | Prot: 123,90g | Karb: 107,20g.
Makan Pagi: Siyah Üzüm, Lor Peyniri, Keçi Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Makan Siang: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday. Makan Malam: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Izgara Balık. Camilan/Lainnya: Gün Kurusu, Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sadancoskun
|