|
70,1
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1666 kkal
|
Lemak: 83,16g | Prot: 84,83g | Karb: 157,50g.
Makan Pagi: Избенка Сыр Шевр, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Makan Siang: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом , ВкусВилл Бюш Де Шевр, Зеленый Чай, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Угощение Славянки Лечо из Летнего Перца, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Мандарины, Зеленый Чай, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|