|
昨晚吃太爽
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 114,49g | Karb: 168,58g.
Makan Pagi: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Makan Siang: Costco 烤雞大腿, 蘋果, 芭樂, 雞胸肉, 小白菜, 玉米筍, 洋蔥. Camilan/Lainnya: M&M's 脆心牛奶巧克力. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivyivylalala
|